40歳からはサプリメントでお肌の内側からもケアしませんか？

■忙しいあなたにサプリメントを

40歳になるとお肌が乾燥しやすくなり、表情筋の衰えや女性ホルモンの分泌が減少するため、肌質が変化します。
そのためシミやシワ、くすみやたるみが気になる方が多いです。

美しく健康的なお肌を手に入れたければ、バランスの取れた食事と良質な睡眠、適度な運動、お肌の状態に合わせたケアが必要になります。

しかし、40代になると育児や仕事で忙しく、中々思うようにできない方も多いのではないでしょうか。

そこで、不足分を補う手段としてサプリメントがあります。
あくまでサポートではありますが、お肌に効果的な栄養素を気軽に摂取して、アンチエイジングしてみませんか。

■40歳からのサプリメント選び

サプリメントにはカプセルだけでなく、ドリンク、パウダー、ゼリー状のタイプなど様々あります。
摂取しやすいお好みのタイプを探してみてください。

お肌の保湿力や弾力を高めるためには、サプリメントの成分にセラミドやビタミンC、コラーゲン、ヒアルロン酸などが含まれたものを選びましょう。

これらの成分は化粧品にも含まれています。
化粧品を塗ってお肌の外側からと、サプリメントを摂取してお肌の内側から同時に作用させることができます。

サプリメントには、一つの成分が多く配合されたものや様々な成分が総合的に配合されたものがあります。
乾燥が気になる、日焼け対策がしたい、たるみが気になるなど、お肌のお悩みに合わせて、成分表示を確認して選ぶと良いでしょう。